Willkommen bei

Birgit Weber

Ganzheitliche Seminar-, Bewegungs-, und Coachingangebote zur Verbesserung
des körperlichen und seelischen Wohlbefindens.

Auch online.

Ab Oktober 23 bin ich wieder für Sie da.

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Sport und Bewegung

Mit meinem Wissen als Diplomsportlehrerin und meiner Berufserfahrung unterstütze ich Sie oder Ihr Team, sportliche Ziele zu entdecken, entwickeln und zu verbessern. Hier sind rehabilitativ orientierte Maßnahmen genauso möglich wie Präventionsangebote.

Ich biete Ihnen Firmenfitness, Firmenläufe, Betriebssport, Pilates, Yoga, Rückenschule, Nordic Walking, Aktivpausen direkt am Arbeitsplatz, Minipausen, Ausgleichsübungen, Faszientraining, Kraft und Ausdauertraining u.v.m. genauso, wie es für Sie, Ihr Team oder Ihr Unternehmen passend ist. Individuell, ganzheitlich und auf die Menschen, die Möglichkeiten und Bedingungen abgestimmt.

Motorischer Bereich

Durch Sport und Bewegung werden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit sowie Koordination verbessert.

Affektiv - emotionaler Bereich

Stresskompetenzen, Entspannungsfähigkeit, Körperwahrnehmung sowie das Verstehen von Körpersignalen werden durch Interventionen aus dem Sport- und Bewegungsbereich geschult.

Sozialer Bereich

Durch Sport und Bewegung werden soziale Kompetenzen geschult, wie das Entwickeln von sozialen Kontakten, die Auseinandersetzung mit Sieg und Niederlage, der Umgang mit Regeln, Spiel- und Anpassungsfähigkeiten und auch das Anerkennen von Stärken und Schwächen sind mögliche Ziele.

Kognitiver Bereich

Spielerisch und freudvoll können im Rahmen von Bewegungsinterventionen die Merk- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Denkfähigkeit erhöht werden.

„Im Grunde geht es immer wieder darum, Menschen, Teams, Institutionen und Unternehmen im Rahmen der gegebenen Möglichkeiten zu unterstützen und krank machende Muster zu durchbrechen und neu zu sortieren. Manchmal ist der Weg über den Körper in den Kopf und manchmal ist es eben andersherum.“

– Birgit Weber, 2017

Leistungen

Sie möchten etwas für Ihre eigene Gesundheit oder die Ihrer Mitarbeiter tun?
Informieren Sie sich über meine Angebote oder vereinbaren Sie direkt einen Termin für ein Gespräch!

Ich verpflichte mich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und bin dadurch berechtigt, das Siegel “Qualität – Transparenz – Integrität” zu führen.

Zertifiziert seit September 2019.